Bewegung, Sport und körperliche Aktivität spielen eine wichtige Rolle während und nach einer Krebserkrankung. Auch beim Multiplen Myelom kann gezielte Bewegung helfen, Nebenwirkungen zu lindern, das Wohlbefinden zu stärken und die Lebensqualität zu verbessern. Studien zeigen: Wer sich regelmäßig bewegt, fühlt sich oft kraftvoller, ausgeglichener – und unterstützt den eigenen Körper aktiv im Umgang mit der Erkrankung.
Doch was ist möglich? Was ist sinnvoll? Und wo finde ich passende Angebote?
Die folgende Broschüre des NCT Heidelberg und des Universitätsklinikums Heidelberg gibt einen Überblick über aktuelle Erkenntnisse, stellen hilfreiche Materialien vor – und zeigen Wege auf, wie Bewegung trotz Erkrankung ganz individuell gelingen kann.
