Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Angehörige (6-teiliger Online-Kurs)

Unterstützen, begleiten oder pflegen Sie gerade einen geliebten, an Krebs erkrankten Menschen? Die Bedürfnisse des Betroffenen stehen natürlich im Vordergrund und Sie sind auf unterschiedliche Weise da, umsorgen oder versorgen Ihren Angehörigen oderIhren Freund mit dem, was gebraucht wird und so gut wie es gerade möglich ist.

Vielleicht erleben Sie dabei ebenfalls Schwieriges, wie z.B. Erschöpfung, Überforderung, Unruhe, Angst, Ärger, Ungeduld, Traurigkeit, Ablehnung, Ohnmacht oder etwas anderes?

Dieser mehrteilige (6 Termine) Kurs möchte Sie mit Anregungen aus der Achtsamkeitspraxis inmitten der auch für Sie herausfordernden Zeit in Ihrem Alltag entlasten. Schwierige Gefühle ‚wegzumachen‘ ist nicht Ziel, sondern für sich selbst auch bei wenig Zeit oder mit schweren Belastungen inmitten von allem haltgebende, nährende und selbstfürsorgende Möglichkeiten zu entdecken - und zu lernen, sie auch zu nutzen, für sich alleine und während Sie bei Ihren Liebsten sind. Dadurch kann von alleine mehr Ausgleich entstehen, für Sie selbst und indirekt vielleicht auch für Ihren erkrankten Angehörigen, Ihren Freund.

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